Giftige ingredienser som kan ødelegge kjærligheten

Forskere ved Gottman-instituttet har i mange tiår forsøkt å finne ut hva som skader og styrker et kjærlighetsforhold. De har kommet frem til fire spesielt giftige ingredienser: Kritikk, forakt forsvar og avstenging. I videoen under forklarer de mer, og gir noen tips til hvordan man kan detoxe forholdet sitt. Verdt en titt!

Reklamer

Bedre kjærester

Psychology Today gir deg 15 «enkle» råd for et bedre samliv. Jeg liker spesielt nummer 3 og 4!

3. Overcome your L.D.D. (Listening Deficit Disorder). Whole-hearted listening is the greatest spiritual gift you can give to your partner. Drop the defensiveness, and listen only to understand, without interrupting, correcting facts, or counter-punching. Save your defense for another conversation.

4. Be self-focused. Connect with friends and family, pursue your own interests, and be of service to others. If your primary energy isn’t directed to living your own life as well as possible, you’ll be over-focused on your partner in a worried or critical way.